YAZARLAR

Süleyman Kasım Şener

BİZ

Semra Şener

ATAMA ÖZLEM

HAVVA ÇETİNTÜRK

KAPLUMBAĞA ve BEN

Asuman Dokuzlu

UTANIYORUZ ATAM!!!

Halil Kanargı

YÜREK DİLSİZ KALIR

Mesut Çelik

Vefakar Ülkem

Gönül Şahin Mezkit

15 Temmuz günü



Atilla Dağıstanlı

ÖNCE KENDİMİZDEN

Sabah evden çıkmadan önce şöyle bir program yapabiliriz.

Aynanın karşısına geçip, görüntümüze odaklanıp, kendimize şu telkini verebiliriz.

‘Bugün, nereye gidersem gideyim, kiminle konuşursam konuşayım, ne yaparsam yapayım önce kendi davranışlarımı, konuşurken kullandığım sözcükleri, ses tonumu, tavırlarımı kontrol edeceğim. Sonra karşılaşacağım insanların davranışlarını, tavırlarını, konuşmalarını,

ses tonlarını onları yargılamadan gözlemleyeceğim.’

Bunu ilk kez denediğinizde içsel ve dışsal olarak düşüncelerinizde karışıklık yaşayabilirsiniz.

İçsel karışıklık, sanki içinizdeki öteki siz tarafından kontrol edildiğinizi düşünerek rahatsız  olabilirsiniz.

Dışsal karışıklıkta ise şimdiye dek insanları bilinçli bir şekilde gözlemlemediyseniz, onların davranış biçimleri, konuştuklarında kullandıkları sözcükleri, ses tonları, sizi bir başka düşünsel dünyaya götürecektir, yani yaşadığınız toplumu oluşturan bireylerle ve kendinizle yüzleşmiş olacaksınız.

Denemek ister misiniz?

Bence deneyin.

Başlangıçta insan  gerçekten karmakarışık bir düşünce denizine dalıyor, bu deneyimi tekrarladıkça insan denilen canlının nasıl  gizemli bir yaratık olduğunu anlıyor..

‘Bunu anlamanın bize ne faydası  olabilir?’ diye düşünürseniz, kısa sürede başkalarının da sizi gözlemliyor olabileceği aklınıza gelecektir ve siz ‘acaba beni gözlemleyen var mı?’ diye merak etmeye başlayıp çaktırmadan çevrenizi taramaya başlayacaksınız.

Ve bu deneyimi sık aralıklarla yaptığınızda bilinç düzeyiniz giderek yükselecektir.

Ve çok kısa süre sonunda, her insanın kendi yaşamının senaryosunu yazdığını, yönetmeninde, figüranında, sponsorunda kendisinin olduğunu, oynayacağı rolü de kendisinin seçtiğini ve oynadığını  ve gerçek yaşam tiyatrosunun sahnesinde olduğunuzu hem seyrettiğinizi hem de seyredildiğinizi fark edeceksiniz …

-bu adam neden kendi kendine konuşuyor?

-hay Allah,adam kendi kendine konuşmuyormuş,cep telefonunda kulaklık varmış..

-kadına bak ya araba beklerken parasını hazırlamıyor da minibüse bindiğinde cüzdanını çıkarıyor..

-dünya giderek bozuluyor,bir de genç olacak,kalkıp yerini şu yaşlı adama vermiyor,ne olacak aile terbiyesi almamış ki..

Şoföre bak,durak harici yolcu almak için durdu..

-şu kadınlar arabaya bindiklerinden beri yüksek sesle konuşuyorlar..ayıp yahu.

-şu adam çok derin düşünüyor, acaba bir derdi mi var?

-ne sorumsuz insanlar var,iki kişilik yere tek başına yayılmış oturuyor..

-of! Ya dikkat etsene arkadaş.

-ne oldu,ne bağırıyorsun?

-niye bağırmayacağım, ayağıma bastın, dikkat etsene.

-çok afedersin, özür dilerim farkında değilim..

-belli oluyor zaten..

-şu iki kişinin kapışmalarına az kaldı

-şu kadın neden sürekli bana bakıyor?

Bu örnekler ve daha çoğu gün içinde bindiğimiz  araçlarda görebileceklerimiz.

Mesela şunu da yapabilirsiniz. Atatürk Meydanı’ndaki havuzun duvarlarına oturup geleni geçeni gözlemleyebilirsiniz. Orası işlek olduğu için daha ilginç deneyimler yaşayabilirsiniz.Bir çaybahçesi ya da park o kadar üretken değildir.

Yapabilirseniz gözlemlerinizi yazın; ama bir hafta hiç okumayın, sadece yazın. Bir hafta sonra sırasına  göre  tamamını okuyun, ne ilginç deneyimler kazandığınızı göreceksiniz.

Bu tür çalışmalar yaparak yaşamımıza farklı açılardan bakarak  bilinç düzeyimizi yükseltip, istediğimiz her hangi bir şeye kolayca odaklanabiliriz.

Toplumsal ilişkilerde, beklemediğimiz bir olayla karşılaştığımızda içgüdüsel olarak hemen tepki veririz.Bu bilinçsiz davranış biçimidir, böyle olaylarda sakin davranan insanlar için’sağduyu sahibi’ denildiğini duymuş olmalısınız.

Yaşam giderek daha hızlı,karmaşık ve birbiri ardı sıra oluşan olaylarla yoğunlaşıyor,bu akışa uyduğumuzda farkındalığımız azalacaktır; ama o akıştan etkilenme derecesini azaltmayı başardığımızda yaşama  gücümüz artacaktır.

01.10.2016
Bu yazı 771 defa okundu.

Diğer Yazıları